• Täna siis 100kg kĂĽkk 6x. Ja eile rinnalt 80kg 3×8. Varsti võib hakata juurdepanemisele mõtlema. Selja allatõmbed 85 kg ja proovisin ka 90, jõuab kĂĽll. Triitsepsit teen kitsa haardega 60 kg, ja varsti panen kah […]

  • ära kaota lootust… aeg kõik parandab

  • Jõin ĂĽhe õlle, lootuses, et valu mu sees veidi nĂĽristub ja tuleb parem uni. See ĂĽks ei aita midagi. Laseks tal olla. Hoiaks eemale. Ta peaks ise ka mõistma, et nii see asi ei saa edasi kesta. Tegin täna ĂĽsna […]

  • Isildur kirjutas uue postituse, 2, blogis uued eesmärgid 4 aastat tagasi

    Ma tean, miks sa kogu aeg väsinud oled. Sa käid mu mõtteis kogu aeg ringi, ja selline pidev ringikäimine tahes-tahtmata väsitab.

    Torkas pähe, et pokkeris on mul jõulust saadik räigelt vedanud. Mänginud olen […]

  • Isildur kirjutas uue postituse, 19. jaanuar, blogis uued eesmärgid 4 aastat tagasi

    Reedel oli sõpradega ĂĽritus. Tuleks lõpetada segamini joomine – eilse päeva võib ajaloost kustutada. Teised teevad, ja lähed nendega kaasa. 1 longer, 2 õlut, mõned tequila shotid, mõned korralikud rummikoksid ja […]

  • Isildur kirjutas uue postituse, 13. jaanuar, blogis uued eesmärgid 4 aastat tagasi

    Laupäeval oli pidu, seega pĂĽhap. trenni ei jõudnud. Oli aeroobse päev ja jäi lihtsalt vahele. Täna jälle jõutrenn ja 80kg-ga rinnalt seeriad 7,7,6 + 75kg 7x. Tuleb! Vigastus tunda ei andnud. Täna isegi jooksin […]

  • Isildur kommenteeris uut postitust, Tere, armas blogi!, blogis minny 4 aastat tagasi

    selline asi:

    http://crossfit561.com/the-100-day-burpee-challenge-2/

    Lihtne harjutus, esimesel päeval teed ühe, teisel kaks, kolmandal kolm, jne
    Kuni sajani.
    Saab kodus teha ja jumala tasuta vormi.
    Soovitan […]

  • Täna siis 80kg rinnalt, 7 korda… ja vigastasin rinnalihast. Ilmselt ei olnud eelmisest trennist taastunud. Tegin veel 75kg x7, 70kg x6 ja rohkem polnud mõtet lõhkuda. Ă•nneks mitte väga hullusti ja järgmiseks […]

  • Trennist. Imestan, et peale kõike seda jama – magamatus ja vahelejäänud trennid – pole jõudu vähemaks jäänud, vaid isegi veidi juurde tulnud. Rinnalt läks täna 4×8 75kg väga lihtsalt. Järgmine kord proovin 80kg […]

  • Isildur kirjutas uue postituse, 4. jaanuar, blogis uued eesmärgid 4 aastat tagasi

    Saime lõpuks kokku… oli meeletult hea. Arvasin, et valu rinnust kaob, kaduski. Selleks ajaks. Praegu on vastik ja tĂĽhi tunne, tean, et näen teda alles kunagi kahe nädala pärast.

    Ma ei ole temas kindel, on […]

  • Isildur kirjutas uue postituse, Unetus, blogis uued eesmärgid 4 aastat tagasi

    Sellist unetust pole kunagi varem olnud. Nii hullu aastalõppu ka mitte.

    Reedel oli sõpradega jooma. Oli tore, kuigi läksin magamata ja väsinuna. Lõppes minu jaoks kell 6 hommikul. 3 tundi sain hommikul […]

  • Nägin teda. Saime kokku.

    Selline asi nagu sĂĽdamevalu või armuvalu. “Kas tead, et rätsepmeistri vanem poeg Jorh Aadniel kõva armuvalu käes kannatab?”  See on täiesti fĂĽĂĽsiline valu, enamus ajast rõhuv tunne […]

  • Isildur kommenteeris uut postitust, Hirmutav juhtumine, blogis minny 4 aastat tagasi

    sihukestele tuleb gaasi lasta… ma olen aru saanud, et ĂĽksikutel naistel on see standardvarustuses. Ja miks sa kohe ära ei jooksnud.

  • Isildur kirjutas uue postituse, Uni läinud., blogis uued eesmärgid 4 aastat tagasi

    uni läinud. Jama.

    _________________________________________________________________

    Tsau

    Tahaksin sind veel näha, aga see vist poleks õige.
    Mul oli sinuga väga tore, aga see ei pidanud ju päris nii […]

  • Pagan, eelmine öö möödus magamata. Veetsin õhtu ja öö ĂĽhe neiuga… ja millegipärast ei tulnud und. Sees kripeldas. Tema magas rahulikult. Väga meeldiv õhtu oli ja seda ĂĽtles ka tema. Tuleb uskuda, sest temal […]

  • Nii. Puhkus on läbi, soojal maal käidud ja ka maal aega veedetud. Oli tore, lõppes liiga kiiresti.

    Trenni jäi põhimõtteliselt 2 nädalat vahele, ĂĽhel päeval midagi hotelli “jõusaalis” ĂĽritasin.  Täna ja eile […]

  • Infotelefonile 1182 helistamine maksab 3 senti sekund.
    30 sekundiga saad mitmeid numbreid ilmselt.
    1 EUR minu arust pole eriti kallis hind, kui alternatiiviks on määramatu aeg õues külmetada.
    Seal töötavad […]

  • Sa muidu infotelefonidest oled midagi kuulnud? Nt. 1182
    Seal öeldakse taksofirmade numbreid ja ka muid tarvilikke asju.

  • Täna esimest korda trennis peale haigeksjäämist, hea ĂĽllatus on see, et jõudu pole vähemaks jäänud. 6 päeva jäi vahele.

    Rootsi keelt on 360 sõna kirjas, kui jõuan 2000-3000-ni, siis peaks mingi sõnavara olemas […]

  • Mis siis vahepeal juhtunud on.
    Olen usinalt trennis käinud ja rattaga sõitnud, isegi nii usinalt, et jäin haigeks. Nädalavahetus läks nahka ja isegi olin ühe päeva töölt kodus. Mida pole väga ammu juhtunud.
    Kuu […]

  • Vaata veel