Arhiiv kuude lõikes: juuni 2012

Täna hommikul kaalusin ja selgus, et ööjooksul olen ma kaotanud 1,4 kg. See on väga suur kaalulangus. Arvan, et vähemalt mingi osa sellest tuleb tagasi. Seega homme ma kirjutan oma kaalu tõusust ja olen natuke negatiivne. Praegu on mul selle … Jätka lugemist →

Minu kaal on langenud 0,3 kg. Olen natuke pettunud, sest eile olin ma väga tubli. Sõin ainult oma kella 15-se pudru ja jõin teed ja vett. Kõhulahtistit ka ei võtnud. Aga kaal langes nii vähe. Vahel on hirm, et see … Jätka lugemist →

Kaal oli taas tõusnud 0,2 kg (eilsele 0,3 kg-le lisaks). Kirjutasin oma käele „PAKS ÄRA SÖÖ!!!“. Ja panin ka käeketi, mis tõmbab minu pilku sellele. Tänane plaan on, et ma söön ainult oma kella 15-se pudru ja joon vett ning … Jätka lugemist →

Täna oli jooksmise päev. Aga jalgade tõstmisi ma ei saanud teha, sest keegi oli seal ees. Tundus, et vaimuhaigla patsient, selline vanem meesterahvas. Ma ei julgenud koos temaga n-ö turnida. Seega jäid mul jalgade tõstmised ära. Kodus tegin mõned kõhulihase … Jätka lugemist →

Kaal langes 0,5 kg. See on positiivne. Täna võtsin kõhulahtistit 15 ml. Mulle tundus, et eilne kogus ei mõjunud. Arvan, et seetõttu, et ma jõin kohe vett peale. Täna ei joonud ja täna nagu toimis, olgugi, et ma võtsin väiksema … Jätka lugemist →

Täna käisin ma jooksmas. Kuna eile enamus inimesi pidutsesid, siis täna olid tänavad inimtühjad. Ma tõusin alles kell 8.00, aga siiski oli väljas vaikne. Ilm oli tuuline ja külm, aga see-eest polnud sääski ja joosta oli mõnus. Täna olen ma … Jätka lugemist →

Täna tegin kodus trenni. Lisaks hüppasin hüppenööriga umbes 30-50 korda. Avastasin, et kodus on täitsa võimalik hüppenööriga hüpata. Sõin kella 14-ajal kaks pannkooki ja kaks šokolaaditükki. Ostsin kuivatatud jõhvikaid ja rosinaid ning söön neid, kui nälg tekib. Ostsin ka kõhulahtistis … Jätka lugemist →

Ma ei saa kaalulangetamisega hakkama. Kõik läks enam-vähem. Hommikul käisin jooksmas. Üsna väsitav oli, aga suutsin oma normi täita. Aga siis… Isa tuli ja tõi ühe šokolaadi mu nina alla ja pontšikud. Mingi aeg suutsin nendele vast panna, aga siis… … Jätka lugemist →

Olen oma söömiskava rikkunud. Ja kohe kuidagi ei saa tagasi oma rütmi. Olen juurde võtnud 0,4 kg ehk peaaegu poolkilo. Täna sõin ühe õuna, ühe Bounty šokolaadi, putru, ühe leivaviilu ja  ühe pannkoogi. Tunnen, et olen söögiga liialdanud. Mu kõht … Jätka lugemist →

Eile rikkusin oma toitumiskava ja sõin õhtul kella 21-ajal ühe kotleti, ühe viineri ja natuke friikartuleid. Kuid hommikuks oli mu kaal ikka natuke (-200 g) langenud. Olin üllatunud ja arvasin, et võin veidike rohkem süüa, kui mu range kava ette … Jätka lugemist →

Täna oli jooksmise päev. Üsna raske oli joosta. Üldse polnud jõudu. Ja jalad valutavad natuke. Tundub, et lihased said koormatud. See on iseenesest hea, järelikult sai lihas trenni. Autojuhid ei lasknud mind eriti üle tee. Ju neil oli kiire. Aga … Jätka lugemist →

Eile sõin oma pudrule lisaks ühe pihvi ja viineri. Peale selle sõin õhtul veel ühe kommi ja pool peotäit maisihelbeid. Kuid sellest hoolimata mu kaal langes 0,7 kg. Arvan, et see on hea tulemus. Kuigi on üsna tõenäoline, et pean … Jätka lugemist →

Kõht on mul meeletult tühi. Väga raske on šokolaadist eemale hoida. Igakord külmkapi juures pean võitlust iseendaga. Mõtlen, et ühe tükikese ju võiks ja siis pean iseennast keelama. Eile keetsin teevett ja istusin köögis. Ja mul oli väga raske end … Jätka lugemist →

Täna oli mul siis trenn kodus ja keskendusin käte treenimisele. Kaal ei olnud langenud, isegi mitte grammi võrra. Kuid positiivne on see, et kaal polnud ka tõusnud. Eile lubasin endale ühe kommi ja õhtul peotäis maisihelbeid. Pudruports oli eile suurem … Jätka lugemist →