Kaal langes -1,3 kg

Kaalun nüüd 46,8 kg.

Hommikusöök: 200 g riisiputru ketšupikastega, 12 g šokolaadi, üks pasteedisai ja tass musta teed.

Lõunasöök ja õhtuoode: 150 g tšilli pähkleid, 100 g seemnesegu, 43 g kohukest, 300 g Activia joogijogurtit, üks komm, 8 g šokolaadi, musta teed nelja teelusika täie suhkruga, 275 g kartulit, 175 g liga, natuke hapukoort ja sinepit, mustkohv suhkruga.

Täna oli jooksmise päev, kuid ma ei jõudnud joosta. Jätsin selle vahele. Püüan homme hommikul joosta ja õhtul teen, siis trenni rõhuga kätele.

Homme on oodata kaalutõusu. Hoian pöialt, et see ei oleks suurem kui üks kilogramm.

Rubriigid: Minny kaaluprojekt. Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>