Rubriigiarhiiv: Minny kaaluprojekt

Natuke kaalu-teemast, aga teise nurga alt

Tuhlasin jälle internetis. http://www.boredpanda.com/before-after-posture-instagram-body-photos/?cexp_id=2086&cexp_var=3&_f=featured See on sama teema, mida ma omal ajal püüdsin siin: http://blogi.ee/minny/2012/09/12/pildid/ Ehk siis, poos on väga oluline. Mina ei ole eriti hea poosetaja, seega ma näen ikka natuke pontsakas ja lödi välja, aga mulle on see … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Jooksmas käisin

Terve nädal võtsin hoogu, et jooksma minna. Ma ei olnud jooksnud juba terve kuu või isegi kaks kuud. Ma küll ei saanud end kell 6:00 jooksma sundida, aga kell 7:00 sain voodist välja ja poole tunniga sain end jooksu-riidesse. Milline … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 6 kommentaari

Kaaluteema (jälle)

Sünnipäev on läbi. Arvestades varasemaid aastaid, siis läks mul hästi. Ühtegi halba uudist ei saanud, ei nutnud kordagi. Üldiselt polnud kurb ka. Jeiiii… Aga… Ma olen taas enda jaoks uues olukorras. Ma ei tunne ennast ülipaksuna, täitsa ok-lt tunnen. Peeglist … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 2 kommentaari

Klõps käis ära (võib-olla)

Täna on imelik lugu. Kui ma tavaliselt tunnen end paksuna ja koledana ja mõnikord täitsa ok-lt (st ei mõtle välimusele), siis täna… Täna ma tunnen end saledana. Mitte peenikesena vaid täiesti normaalse kehaga inimesena. See on nii kummaline. Ma kaalun … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Hmmm…

Täna käisin jooksmas. Kell 6:30 sain voodist välja. Aeg oli 1 h ja 10 min, st olin aeglasem kui eelmisel korral umbes 1-2 minutit aeglasem. Olen rahul, et üldse end välja sain. Tunne oli küll selline, et sinna ma suren. … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Jooksmine uuel rajal

Äratus oli kell 5:00. Sain end ülesse. Ma ei tea, mis asi selle uue kohaga on. Hommikul läheb uni hästi äkitselt ära. Sekundiga olen täiesti ärkvel. Samas öösel ei saa hästi magama jääda, sest autod sõidavad, keegi kusagil kaugemal või … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 2 kommentaari

Jooksmine

Sattusin järgneva artikli peale: http://tervis.postimees.ee/3097319/jooksugrupi-asutaja-nagin-kuidas-inimesed-ennast-lohkusid Alguses lugesin, et alustada tuleks kõndimisega. Noh, kui varem pole jooksnud. Vaikselt lihast harjutada. Siis toodi välja, et jooksma ei peaks täistempos, vaid ikka rahulikult. Vastasel korral koormad südant ja liigeseid… Ja muud sellist… Lugesin, et … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny hala ja kurtmine, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Ohh.. seda jama

Facebook-s kursaõde saatis mulle kutse. Täna on kursusel koos istumine õhtul. Mul oli kolm nuppu. Nõus – ei saa nõus olla, sest nakataksin ka teisi ju. Võib-olla – see variant pole ka õige, sest ma tean, et ma ei saa … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 9 kommentaari

Vot selline

Sellisena näen ja tunnen mina end (oma kehas). http://www.victoriajanashvili.com/352045/5272439/gallery/curves-the-art-book Olen vist alati tundnud. Isegi kui kaalusin 50 kg. Kunagi kui noor ja ilus olin.

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Jooksmine enam ei meeldi (ja üks teine asi ka)

Täna jooksin neljas päev järjest, kuid olen jooksnud neli ringi (tavapärase 8 asemel), seega ei tohiks väsimus olla, aga mine sa tea. Igatahes. Tänane aeg oli 45 minutit (üks minut vähem kui eile), kuid ma pingutasin kõvasti. Lootsin oluliselt paremat … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 4 kommentaari

Keha ja trenn

Sattusin ühele leheküljele. See on kunstilisel eesmärgil tehtud (vist pigem), aga väga tänuväärne asi. Nimelt on pildistatud tavaliste naiste kehasid, et näidata, et inimeste kehad on erinevad. Ei ole pakse, peenikesi, koledaid ilusaid, vaid on erinevad inimesed. Lehekülg on järgnev: http://www.themilitantbaker.com/2014/08/expose-shedding-light-on-collective.html … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Kukkusin

Täna käisin taas üle pika aja jooksmas. Siin lähedal on park nimega “Tervise park”. Tavaliselt on mul seal oma ringike, mida ma jooksen. Tunniga jõuan neid ringe joosta (mingi osa ka kõnnin) 7 korda. Ma selles “Männipargis” ei taha trenni … Jätka lugemist

Rubriigid: Juhtumised minu elust, Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 3 kommentaari

Jooksmine

Eile käisin jooksmas ja täna ka. Jooksin umbes tund aega. Kunagi kirjutasin, et joosta on hoopis kergem, kui seda aeroobikat teha. Tekib see teema, et seal, kus mind pole, on muru rohelisem ja taevas sinisem. Mõlemad on rasked ja pingutust … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 10 kommentaari

Ringtreening V

Ma pole ammu oma blogisse midagi kirjutanud. Tuli pikk paus. Ega ma midagi uut polegi teinud, ikka trenn, kool, õppimine, õppimine ja niisama masenduses olemine (lakke vahtimine). Täna osalesin juba viies kord ringtreeningus. Tegin taas selle ringi kolm korda läbi. … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Jälle see kaalunumbri ja saleda keha kinnisidee

Eile suhtlesin ma taas R-ga. Ma tean, et ma pean teda vältima, aga ma ikka astun sellesse ämbrisse. Lihtsalt ma pole veel lednud sellist inimest, kellega jutt kohe algusest peale nii hästi sujuks ja kes viitsiks mind kuulata ning kes … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt, Minu mõtted | Kommenteeri

Ringtreening III

Täna tegin siis kolmandat korda rigtreeiningut. Seadsin endale eesmärgiks, et teen selle harjutuste ringi läbi kolm korda ja isegi siis, kui läheb üle aja ning ma jään viimaseks, üksi saali. Sain selle eesmärgiga hakkama ja see tekitas hea tunde. See … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 2 kommentaari

Aeroobika (Interval Toning) III

Mul hakkab see blogi ka juba segamini minema. Panen trenni postitused selle kaalu teema alla. Tegelikult võiks trennil olla oma nurgake. Ja kaaluteemaga on nii, et seda polegi enam. Nüüd teen ma trenni tervise pärast ja vahel ka lihtsalt trennitegemise … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Trenn (Streching) II

Täna olin siis teist korda Streching’u trennis. Lihased olid sellest Interval Toning‘st nii valusad, et see venitamine oli juba hädavajalik. Kuigi ka selle trenni puhul ma ei märganud oma soorituse paranemist ega suuremat painduvust. Nagu ikka. Ma ei paindu üldse. Kõige jäigem … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Hea video (trenn)

Sattusin sellele videole. Ma ei oska siia videot lisada, seega panen viite.  http://www.ohtuleht.ee/566872/video-mis-juhtub-siis-kui-naised-ja-mehed-jousaalis-oma-rollid-ara-vahetavad [6.03.2014] See on video selle kohta, kui mehed ja naised vahetaksid kohad trennisaalis, jõusaalis. Minu arust väga naljakas ja toob hästi välja stereotüübid.  

Rubriigid: Määratlemata, Midagi positiivset, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Aeroobika (Interval Toning) II

Täna oli siis see Interval Toning teise treeneriga. Ma mäletasin esimesest korrast, et see on meeletult raske, aga olin unustanud, kui raske ja mis harjutusi seal tegime. Lugesin oma eelmise postituse selle kohta läbi, aga sealt ma ka harjutuste kohta … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Huvitav leid

Ekslesin taas internetis ja sattusin ühele pildile. See on järgnev: http://media-cache-ec0.pinimg.com/originals/21/0f/b5/210fb5c1bcabf45445108c4a5d4512d7.jpg [02.03.2014] Seega ma ei taha olla skinny, vaid tahan olla pigem fit. Iseasi, kui palju aega ma olen valmis investeerima, et saada selleks. Kehakaal 47 kg on väga skinny. Minu kaal on väga hea, … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 1 kommentaar

Eile ja täna

27.02.2014 Heviaeroobika. Täna siis oli see kaua oodatud Heviaeroobika. Selgus, et see oligi viimane tund, kui ma poleks täna läinud, siis poleks ma üldse tunda saanud, mis asi see Heviaeroobika on. Laias laastus on see tavaline aeroobika Hevi-muusika taustal. Pool … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Trenn, aeroobika

Täna oli siis jälle trennipäev, pilates siis. See oli pilateses juba teine kord. Hästi hea võrdluse sain. Täna oli meid vähem, seega ma nägin hästi, mida treener teeb. Ja minu vorm oli juba parem. Ma teadsin mõndasid liigutusi ja ma jõudsin rohkem. … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Ohhh… Šokk… Külm dušš… (kaaluteema)

Ma olen terve eilne päev ja täna ka põigelnud õppimisest… Nii tavaline minu poolt. Hea on see, et õppimise materjal on olnud avatud ja natuke olen sellega tegelenud ka. Ja õppimise plaan on ka nina ees, puudub vaid tegutsemine. Aga… … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Ilma teemata

Alustan kaebamisest. Juba eilsest saati on mul meeletu peavalu. Õhtul võtsin ühe valuvaigisti ka. Sain koolis ära käidud, aga olin nii uimane. Magada eriti ei saa. Koguaeg näen unenägusid ja hommikul on selline tunne nagu ma poleks üldse maganud. Ei … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 2 kommentaari

Aeroobika (Interval Toning)

Ega see aeroobika-maailm on väga keeruline. Ma arvasin, et üks kargamine kõik, aga ei. Täna oli mul näiteks Interval Toning. Ma ei saanud trennist maksimumi, sest minu karkass on nii nõrk ja makaron, et lihtsalt ei jõua. Ma ei paindu ja … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 4 kommentaari

Omatarkus

Omatarkus võrdub lollus või rumalus ja enese piinamine. Kuna mul on võimalik saada oma õppekoormuse arvestusse veel üks vabaaeine EAP, siis võtsin kahe EAP-lise aeroobika. Alguses mõtlesin, et võtan jõusaali, kuid mul tekkisid mõned küsimused ja ma ei leidnud infot, … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 1 kommentaar

Terve hommik arvutamist ja tulemus…

Terve hommik arvutasin ja tegin graafikuid ning tulemuseks oli, et kehakaal sõltub väga vähe tarbitud kcal-st. Sain oma kaalu arvutamiseks järgmise funktsiooni: (Y) Homne kehakaal = 0,0015 x (tänane päevane kcal hulk) + 53,061 Selle valemiga saan ma teada oma … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 9 kommentaari

Endale väljakutse esitamine

Vahel on nii, et on mõned asjad, millele oskad vaid inglise (või mõnes muus võõrkeeles) nimetust anda. Teinekord ei tule kohe meelde eestikeelne vaste ja teine kord on mingi sõna saanud endale palju tõlgendusi või oled ise pannud sellele mingi … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Minny kaaluprojekt | 4 kommentaari

HOIATUS: näljutajatele

Kunagi ma alustasin oma blogi… Siis kirjutasin, et ma pole oma kehaga rahul ja soovin kaalust alla võtta. Viitan oma blogimise algusele: http://blogi.ee/minny/2012/06/13/minu-kaalulangetamise-projekt/ Tegelikult polnud mu kehal toona midagi viga. Võib-olla väheke trenni, et lihast oleks, aga muidu oli ok. Mu … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 11 kommentaari

Kuidas magusaisu vähendada?

Taas üks kaaluteemaline postitus. Kunagi jäi mul vist vastamata, et kuidas söögiisu ja magusaisu kontrollida või vähendada. Lugesin ühte selle teemalist artiklit, kuid nüüd on see artikkel  kadunud. Mõned asjad sellest jäid mulle meelde ja need nagu toimivad, vähemalt minu … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Üks link veel

Tervislik nädalamenüü. Suure hurraaga mõtlesin, et võtan selle eeskujuks, kuid teen/söön natuke vähem kui seal kirjas. Tegin ka plaanin, mitu protsenti vähem kaloreid plaanin tarbida. Esimesed kaks päeva oli mul ka plaan, mida ma söön. Välja arvutatud toidu kogused ja … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Kaalualandajatele midagi asjalikku

Üks tüdruk nimega Laura Liisa Leosk kirjutab blogi tervislikust kaalulangetamisest. Teeb ka treening videosid ja avaldab tervislkke retsepte. Kaotas 6 kuuga 11 kilogrammi. (Naine24, 16.09.2013) Vot tema blogi võib võtta eeskujuks. Talle saab esitada ka küsimusi. Nüüd töötab ta vist … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | 3 kommentaari

Kirjutan taas oma kaalust

Loen “Projekt: Miinus 5 kg” ja tuleb tunnistada, et see projekt on mul täiega läbi kukkunud. Njah… Peaksin vist siia lisama uued pildid, sellest kehast, kus ma olen 56-58 kg. Vaevalt ma neid ise vaadata suudaks, aga siis oleks reaalselt … Jätka lugemist

Rubriigid: Minny kaaluprojekt | Kommenteeri

Olin korraks nagu paradiisis

Käisin Pirital rulluisutamas. Meri ja tuul ning rulluisud. Nagu paradiis. Kuulasin muusikat ja sõitsin seda teed kolm korda. Vihma sadas ka natuke, kuid see ei teinud mind kurvemaks. Nii tohutult mõnus oli. Täna proovisin ühtesid pükse jalga. Enam need mulle … Jätka lugemist

Rubriigid: Juhtumised minu elust, Määratlemata, Midagi positiivset, Minny kaaluprojekt | Kommenteeri