Suur võit enda üle

Täna alustasin hommikut mõttega: Tahaks üle mitme päeva ühe korraliku “võhm-välja” trenni teha. Minu ootused said korralikult ületatud “Egle Nabi bikiinivormi butiik-seminaril”, kus oli 2 trenni: esimene osa aeroobne alakeha treening ning teine ülakeha ringtreening. Pärast viimast olin täiesti laip, käed justkui keedumakaronid ja pilt vaevu ees. Sain oma hommikuse mõtte 100% rahuldatud ja enamgi veel.

Trennidele järgnes poseerimise koolitus, mis on üldiselt mõeldud neile, kes plaanivad peagi lavale võistlema minna. Minul nii suuri eesmärke pole. Vähemasti esialgu mitte. Paar aastat tagasi, kui jõusaali sõltlane olin, siis isegi käisid mõtted peast läbi – treenisin ja toitusin kava järgi, kuid maiustustele ei suutnud “EI” öelda ja nii jäid eesmärgid saavutamata. Praegu soovin lihtsalt paremasse vormi saada. Selleks, et ürituse raha täielikult rakendatud saaks, võtsin ka poseerimisest osa. Alguses mõtlesin, et põgenen pärast trenne, mis minusugune suur tükk seal ikka teeb? Aga huvi pärast vedasin end treeningsaali. Peagi olin bikiinides ja kõrgetel kontsadel. Õppisin poseerimist! Tõeline enese ületamine, sest häbenen oma keha praegu jubedalt, olin ilmselgelt kohal olijatest kõige suurem, kõige halvemas vormis ja suhteliselt madala enesehinnanguga… Suur võit enda üle!

Pärast 6-tunnist seminari on mu enesehinnang kõvasti paranenud. Sain positiivset tagasisidet, rohkem aimu bikiinifitnessist ja hoolimata suurest väsimusest, ma olen üliõnnelik ja tänulik iseendale, et üritusest osavõtsin.

Täna on 12. päev ilma šokolaadi, küpsite, kommide, kringlite, kookide ja tortideta.

See on mulle väga raske olnud:

  1. Töö juures on vaagen pidevalt šokolaadide-küpsistega kaetud. Nendest mööda minna kätt sirutamata on range distsipliini tulemus.
  2. Maal vanemate juures on külmkapp torte täis (isa töötab sellise koha peal). Eelmise nädalavahetuse 3 päeva oli ikka tõeline piin – küpsisetordid, mis on mu lemmikud ja toorijuustušarlott, mida ma proovinud pole. KÕIK JÄID PUUTUMATA!
  3. Kolleegi sünnipäev – pidulauas piirdusin supilusikatäie kartulisalati, paari viilu soolakurkide ja marineeritud seentega. Enne magustoitu lahkusin lauast.
  4. Kolleegi lahkumispidu. Mitu erinevat ja huvitavat kringlit. Nii oleksin tahtnud proovida, kuid lahkusin kiirelt oma kabinetti.

Sellised katsumused ja pisivõidud on iga päev. Selleks, et maiustuste vältimine oleks võimalikult lihtne, proovin toituda LCHF põhimõttel. Olen antud toitumise kohta palju uurinud ning seni näib, et see on ainus, millega peaks magusaisu ära kaduma. Mulle tundub, et see tõesti toimib, sest mul otseselt isu enam polegi. Pigem on see psühholoogiline pool ja võitlus iseendaga “ma tean, et see šokolaad maitseb võrratult, kuid ma ei või seda endlae lubada”. Öeldaks küll, et üks tükk ei tee midagi, aga minule teeb – kui maitse on suus, siis ma ei lõpeta enne, kui otsas on!

Nii igaks juhuks, kui peaks magusaisu mingil põhjusel ülemõistuse palju kimbutama tulema, soetasin täna seminarilt mõned tooted + uue joogipudeli.

tooted

Ahjaa… veidi trennist ka. Käin 2 korda nädalas Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ) trennis, 2-3 nädalas jõusaalis ja korra-kaks nädalas teen pikemaid vabas looduses kõndimisi. Peagi saab vast rulluisud ka alla panna. Üldiselt olen hetkel seadnud omale eesmärgi teha päevas vähemalt 10 000 sammu. Talvel oli päevi, kus tuli 3000-4000 sammu päevas, parimatel kordadel 7000 sammu. Olen teinud tubli arengu!

Loodan peagi leida rohkem aega blogimiseks. Nii palju mõtteid jookseb peast läbi, kuid kirja ei jõua kuidagi panna.

Head ööd!

2 thoughts on “Suur võit enda üle

Leave a Reply to Siilike Udus Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>