Arhiiv kuude lõikes: juuli 2012

Nüüd näen ma oma soovitud kaalu, mille järel on 8. St 800g tuleb veel maha saada. Kuid nüüd on see natuke kergem, sest põhimõtteliselt olen oma soovitud kaalu saavutanud. Homme on mul plaanis juhendajale külla minna. Mõtlesin, et ostan midagi … Jätka lugemist →

Mu kaal püsis muutumatuna. Hea on see, et eilne toitumisalane libastumine ei toonud kaasa kaalutõusus, kuid negatiivne on see, et äkki homme ka kaal ei lange. Et selle toitumiskavaga ja toidukogusega jääbki mu kaal selliseks ja enam ei lange. Mul … Jätka lugemist →

Täna lootsin näha oma soovitud kaalu, kuid ei õnnestunud. Kui kaalulangus jätkub selles tempos, siis ma veel niipea ei näe oma soovitud kaalu. Loodan siiski, et see kaalulanguse pidurdumine tuleneb sellest, et ma jõin eile piima ja sõin õuna ning … Jätka lugemist →

Hommikul sõin putru ja ühe kaeraküpsise. Tegin ka pool trenni. Täna on see saja küki päev. Kaalu langus on väga positiivne, sest kartsin kaalutõusu. Eile olid mul igasugused isud. Tahtsin endale erandit teha ja lubada rohkem. Näiteks rohkem kommi ja … Jätka lugemist →

Sõin putru, ühe nisukliiküpsise ja jõin teed. Homme võib mu kaal tõusta. Püüan selleks valmis olla. Kõht on jubedalt tühi. Eile vaatasin telerit ja seal oli söögistseen. Minu kõht hakkas korisema. See oli minu jaoks raske katsumus. Kui see seaduspärasus … Jätka lugemist →

Hommikul sõin putru ja ühe kaerakõpsise ning jõin musta teed. Tegin ka pooltrenni, rõhuga kätele. (Kui kaal ka homme langeb, siis söön ka homme ühe küpsise.) Täna ma peaksin end mõõtma, aga ma kardan, et miskit pole vähenenud. Elaksin üle, … Jätka lugemist →

Hommikul oli mul kõht tühi. Kuid sõin oma putru ja jõin teed. Saiaviilu jätsin söömata. Püüan lõunal ka piirduda poole paki nuudlitega. See on nagu karistus eilse ülesöömise eest. Loodan, et see tõusnud kaal langeb kiiresti. Kui mulle sellest poolest … Jätka lugemist →

Kuna kaal tõusis, siis peitsin ma oma küpsised ja vennalt saadud kommid ära. (Arvan, et need tulevad jälle nähtavale siis, kui olen soovitud kaalus või kaal näitab kindlat langust). Täna hommikul sõin putru ja ühe pasteedisaia. Kuna šokolaad sai otsa, … Jätka lugemist →

Täna hommikul käisin ma jooksmas. Suutsin joosta kaks ringi ja tõstsin 80 korda jalgu. Seega olen ma nüüd selle ära jäänud jooksmise päeva n.ö tagasi teinud. See on see kohta, kus ma ennast kiida. Küll ma olen tubli. Jalgu tõstsin … Jätka lugemist →

Kaal langes 0,5 kg, kuid võib arvata, et nii see ei jätku ja varsti tuleb ka väike kaalutõus. Püüan selleks valmis olla. Täna hommikul sõin putru, ühe pasteedisaia ja umbes 250 grammi kartuli-singi salatit. Ja muidugi alustasin hommikut 50 grammi … Jätka lugemist →

Täna hommikul sõin putru, ühe pasteedisaia ja 50 grammi tumedat (70%) šokolaadi. Lõunaks sõin nuudleid. Ja õhtul sõin ühe greibi (u. 300 g) enne jooksmist ja kausitäis pohlade ja jõhvikate segu koos tuhksuhkruga ning lisaks sellele jõin pärast jooksmist üks … Jätka lugemist →

Täna tegin trenni ja põhirõhk oli jalgadel. Täna oli see 100 kükipäev. Pool trenni tegin hommikul ja teise poole tegin õhtul. Täna viisin ka pudeleid. Mõtlesin, et ei osta magusat, aga ikkagi ostsin tumedat šokolaadi ja u 50 grammi jagu … Jätka lugemist →

Täna oli jooksmise päev. Täitsa mõnus oli joosta. Natuke oli tuult, kuid ei olnud ei soe ega külm. Päike paistis. Panin endale rattakindad kätte. Need on juba natuke kulunud, aga täitsa hea oli jalgade tõsteid teha. Täna sõin hommikul putru, … Jätka lugemist →

Täna tegin hommikul kätele trenni ja pool trenni tegin õhtul. Sõin hommikul putru ja ühe saia, lõunaks sõin kuus müslibatooni ja õhtul sõin kaks pasteedisaia, ühe vorstisaia, kolm viinerit ja koogel-moogelit (kahe munaga). Mul oli nii suur magusa isu. Kõht … Jätka lugemist →

Ainuke projekt, kus midagi toimub on mu kaalu projekt. (Kuigi ega siin midagi väga positiivset pole.) Kuid kirjutan siis sellest. Ei ole saanud enam oma soovitud kaalu. Toidust on raske eemale hoida. Kõhulihased (alumised kõhulihased) on kusagil peidus. Täna oli jooksmise … Jätka lugemist →

Ma ei suuda oma söömist kontrollida. Täna sõin pärast tööd pitsat. Ma poleks tohtinud midagi süüa. Sõin taas liiga palju, aga sain sellest alles siis aru, kui kõht oli juba täis ja toit söödud. Ma ei suuda magusast eemale hoida. … Jätka lugemist →

 Ma ei saa aru. Miks mu kaal tõuseb ja miks mu kõht on nagu õhupall. Ma olen täiesti närvis. Vihaga võtsin veel 30 ml kõhulahtistit, aga see vist enam ei mõju. Kui mul homme meeles, siis ostan tablette kõhugaaside vastu. … Jätka lugemist →

Kaal tõusis 0,7 kg. Ma väga loodan, et saan oma kaalu kontrolli alla ja soovitud numbrini. Täna sõin hommikul oma putru. Lõuna ajal sõin ühe šokolaadi ja kohukese ning terve paki küpsiseid. Seda oli ilmselgelt liiga palju. Eks mu kaal … Jätka lugemist →