Lõppeva aasta (2023) kokkuvõte

2023. aastaks püstitasin mõned eesmärgid ja need olid silme ees (st. kapis).

1. IT-alane kursus. – Sooritasin! 100%
2. Rohkem chill. – Sooritasin! 100%
3. Jalgrattaga sõitmine. (ca. 500 km) - Sooritasin! 100%
4. Jooksmine 100 päeval. – Sooritasin! 99%, s.o. 99/100
5. Kassihooldus minimaalselt üks kord nädalas. (53x) – Sooritasin! 100%
6. Kirjutan vähemalt igal nädalal 3 positiivset asja/juhtumit (sellest nädalast). (52×3) – Sooritasin! 100%
7. Postitantsu trenn, vähemalt üks kord. - Ei sooritanud! 0%
8. Minu käsikirja saatmine vähemalt kolmele kirjastusele. - Sooritasin! 100%

TULEMUS: Elan ikka veel.  See on hea saavutus 2023. aasta kohta.

Väheke parem tulemus kui eelmisel aastal. Postitantsutrenni ma ei jõudnud. Ma arvan, et 87% on hea tulemus, see näitab, et mu eesmärgid ei ole olnud liiga madalad, et tuli pingutada, aga samas ei olnud need ka liiga kõrged.

Päris raske on leppida, selle jooksmine 99 ja mitte 100. Väike OCD väljakutse mulle endale. Ma olen enda üle nii uhke, et ma suudan seda aktsepteerida, et alati ei saa 100%. See on elu. Kuigi lihtne see ei ole.

Ma jätkuvalt ei ole defineerinud, mis see “chill” on. Ma tahaksin öelda, et 2023. aastal ma saavutasin selle eesmärgi. Jah, mina olen ju selle blogi autor, seega ma ise otsustan ja ma otsustan, et ma saavutasin selle eesmärgi.

See aasta on olnud tohutult raske. Langetasin kaks suurt pöördelist otsust. Ma olin tohutu vaimse ja füüsilise pinge all. Seega hindan ma, et see kogetud “mini-chill” täidab terve aasta eesmärgi.

“Chill”: (1) et ma leidsin aega, et rattaga sõita selles kaoses ja hõivatuses; (2) oma ”commitment issue” proovile panemine ja (3) see viimane/hiljutiseim suur otsus; (4) Kopenhaageni reis; (5) võtsin osa erinevatest üritustest tööl.

Hõivatus: (1) kolme nädalaga liigutasin mäe tagahoovist maja ette (intensiivne, raske füüsiline töö); (2) värvisin maja seina; (3) igasugune aiatöö: hekkilõikamine, muruniitmine, rohimine jne.; (4) koristasin ja tegin ruumi väiksesse aiamajja, päris mitu treileri täit asju sai prügimäele viidud.

Mul ei ole olnud aega ega energiat joonistamiseks või maalimiseks. Loodan, et 2024 saab see “viga” parandatud.

• FB-s on 165 sõpra (seega aastaga lisandus nii palju, et suur ümmargune null). Sünnipäeval sain 37 postitust! (Langus 3 postitust!) Jätkuvalt see vana profiilipilt. Mu mäe “liigutamise” postitus sai 23 like‘t. Ei olnud eriti populaarne.
• Raha on paremini taskutest ja kontolt läinud kui eelmisel aastal.  Kõik need kriisid ja eraelulised katastroofid. Ma jätkuvalt ei anna alla.

***

Minu aasta (2023) arvudes:

Mul on raske leppida, et sõitsin rattaga vaid 23 korral. Samas püüan olla realistlik. Ma kolisin ju terve mäe ära ja värvisin maja, ilmad olid väga sajused ja külmad ning ma olin vaimselt väga-väga tühi.

Kassiga oleks tahtnud rohkem tegeleda. Püüan seda parandada 2024. aastal. Aga positiivse poole pealt. Ma võtsin juba 2022. aastal 2023. aasta eesmärgi käsile.

Oprah kunagi rääkis, et tema sai oma depressioonist (madalseisust) üle, kui hakkas regulaarselt kirjutama vihikusse, mille üle ta tänulik on. Sellest ajendatult, kirjutasin ma ülesse, mis hästi läks. Väiksed ja suured asjad.

Ma mõtlesin, et neid asju oleks tore lugeda, aga seda ma pole veel jõudnud. Kuid ma usun, et lihtsalt nende üleskirjutamine on suuresti abiks olnud, et sellest mustast august välja tulla ja edasi liikuda.

See on ka üks koht, kus ma pole väga rahul tulemusega. Samas kõiki asjaolusid arvesse võttes on see ka hea tulemus.

Blogisse olen kirjutanud rohkem kui eelmisel aastal. Kasv koguni 50% baasaastaga (st. 2022) võrreldes.

Oma päevikusse olen kirjutanud oluliselt vähem kui eelmisel aastal. See on umbes 2017.-2018. aasta tasemel. Minu vanaisa suri 2017. Kuigi see juhtus mitu aastat tagasi, siis mäletan ma jätkuvalt, et see oli põrguliselt raske aeg mulle.

Võib-olla 2023 oli umbes sama raske, aga nüüd olin ma “kohal”. Tol korral ma kaotasin kontrolli oma elu üle. Ma ei saanud aru, mida ma teen ja miks ma teen. Kuid nüüd ma püüdsin end rajal/töös hoida. Keskendusin enda vajadustele ja püüdsin mõelda mitu-mitu korda enne, kui midagi tegin. Pidevalt seadsin ja tegin oma prioriteete ümber.

Ma arvan, et ma tulin palju paremini toime selle 2023. aastaga kui 2017.-2018.

Ma pole seda vist siin kajastanud, aga 2023. aastal sain ma esimestkorda tädiks. Mu vend sai kaksikud. Olen neid vaid pildi pealt nänud, seega ma veel end eriti tädina ei tunne. Seal on ka katsumusi. Ma arvan, et see tasub sellegipoolest manimist.

Mul on üks uus roll, millesse ma püüan end nüüd ära mahutada.

2023 aasta Crush jääb saladuseks.

***

Üldiselt on aasta 2023 olnud väga raske. Mu tuttava isa suri (märtsis?) ja ühe teise tuttava sõbranna sooritas enesetapu novembris.

Ma ise olin pikalt madalseisus ja väga-väga madalal.

***

Märkmed pabervihikust (päevaraamat):

1. Jaanuar:
   1. Nutsin. Tööl on pinged.
2. Veebruar:
   1. Passiv-aggressiv käitumine lähedase poolt.
3. Märts:
   1. Armuvalu ja pettumus.
   2. Iga asi tööl ajab närvi. Mul pole võimalik oma kompetentsust näidata. Olen vales rollis.
   3. Mul on suurepärane anne mustreid näha, ma talletan palju infot ja ma suudan seda kasutada risti-põiki.
   4. Ma oskan näha optimeerimise võimalusi.
   5. Ma oskan hästi planeerida.
   6. Ma olen kvaliteedile orienteeritud.
   7. Ja ma olen hea müügimees.
   8. Ma õpin kiiresti ja muudan ennast.
   9. Mul on suurepärane võime kuulata ja see annab mulle edumaa, sest sedasi suudan ma voolida oma sõnumi vastavalt sõnumi-vastuvõtja vajadustele.
   10. Mul on tekkinud huvi inimeste vastu. Ma tahan rohkem teada ja kogeda inimestevahelist suhtlust.
   11. Püüan lahti muukida, miks uuendusi vastu ei võeta. Miks sama idee saab erineva hinnangu lihtsalt algallika tõttu. Kui idee tuleb endalt, siis kritiseeritakse vähem ja on suurem motivatsioon selle rakendamiseks, vastupidiselt sellele, kui idee tuleb väljast poolt.
4. Aprill:
   1. Tunnen end üksildasena.
   2. Ma arvan, et ma ei saa Fordi tööle.
   3. Üldine jõuetus.
   4. Ma olen väga hea, toetav sõber/inimene. Ma olen üks fantastiline inimene. Ja see, kas ta seda näeb või mitte, ei muuda minu väärtust.
   5. Fakt on see, et ma olen ära teeninud tähelepanu, hoolivuse… Temalt ma seda ei saa, seega temale ma oma aega ei pühenda.
   6. Ma otsustasin, et nüüdsest kenkendun ma endale. Oma vajadustele. Ja pühendan oma aega neile, kes ka minu jaoks aega leiavad. Kes hoolivad ja küsivad, kuidas mul läheb.
   7. Meeleolulangus ja kõik ärritab.
   8. Mul on nii palju asju, mis pead täidavad. Ma ei suuda selle koorma all funktsioneerida.
5. Mai:
   1. Oli üks raske päev, aga ma olen enda üle uhke, et selle läbi tegin. (Töö).
   2. Selline hommik, kus ma tundsin, et asi läheb allamäge… Ma surusin hambad kokku ja korrutasin oma peas. Et võta paus, mõtlemisruum enne kui reageerid.
   3. Päris ”out”-s olen. Tervis on ok, aga emotsionaalselt olen läbi.
6. Juuni:
   1. Vaimselt on raske. Kodune olukord on see, mis rusub. Aga tööl on ok.
   2. Pigem madalam palk, kui ülemus, kes ei näe ega väärtusta oma töötajaid.
   3. Igatsen rääkida kellegagi, kes mõistaks. Tahaksin leida toetusgrupi neile, kes on nartsisistide ohvrid.
   4. Mul on tekkinud oma arvamus. Ma loen mõnda artiklit ja mul tekivad küsmused.
   5. Ma olen hakanud ka rohkem enda tundeid märkama. Ma panentähele, kui tekib rahutus, ebamugavus, ärritus, siis peatun ja analüüsin, mis seda võis põhjustada.
   6. Ma ei tõlgenda alati, et teiste reaktsioon on minu viga/süü. Mõnikord on nad pinges. Vahel ebaõnnestuvad nad sõnumi vormistamisel.
   7. Mu kannatus on otsakorral. Kui kaua veel see kõik nii allamäge läheb. Ausalt öeldes olen ma väsinud nendest saamatutest inimestest. Mõtlemisvõimetud inimesed.
   8. Ma tahaks karjuda. Elu on nii ebaõiglane minuga.
   9. Ford viidi lõpuks ära.
   10. Üle poole mäest on eemaldatud. Tohutult tubli töö. Keha on valus ja kange sellest suurest tööst.
   11. Vaimselt olen ka väsinud ja tühi. Magan üsna halvasti. Näen palju unenägusid, probleeme. Ärkan öö-jooksul mitmel korral.
   12. Ei teagi, mida tuleks teha. Usun, et hommikused varajased ärkamised aitaksid palju… Aga kust võtta see tahtejõud, et see teoks teha.
7. Juuli:
   1. Selja tõstsin vist ära. Alaselga lööb terava valu, aga väga lühikest aega.
   2. Olen veidi depressiivne.
   3. Hommikuti ei saa ülesse. Vabandused, vabandused.
   4. Minu jõud on raugemas (vaimne). Ma ei jaksa enam. Ma pean enda peale mõtlema. Pisar tuleb silma.
   5. Ma arvan, et kurbus. Seal tõesti ei ole kedagi teist, kes minu vajaduste peale mõtleks. Olen vaid ma ise. Ja ma pole eriti hea selles.
   6. Ma ei jaksa enam sedasi. Ma tõesti ei jaksa. Muutust on vaja.
8. August:
   1. Olen pinges ja ärritun kergesti. Stressisümptomid.
   2. Mu peas käib ringi mõte, et ta sureb, et ta pingutab üle ja sureb. Ja siis on mõte, et ta soovib surra. Ta loodab, et sureb, et sedasi maksab ta mulle kätte, karistab mind.
   3. Mul on tohutu hirm teda kaotada ja viha, et ta mind nii palju vihkab, et ta sedasi mind karistada tahab.
   4. Samas need on ju vaid mu mõtted. Ja mõtted ei ole tegelikkus. Tegelikult ma ju ei tea, mida ta mõtleb.
   5. Tööl on raske. Kõik ärritab.
   6. Tundub nii, et vastutus lükatakse ikka madalamale ja madalamale. Aga milleks meil siis need kõrgelt tasustatud klounid on?! (Retooriline küsimus.)
   7. Ma olen väsinud. Töö on vastumeelseks muutunud. Kogu see vusserdus ja segadus on võtnud ära igasuguse töö-isu.
   8. Ma igatsen koostööd. Praegu tundub, et see kõik on üks võistlus. Ollakse üks ühe vastu. Teisi ideid ei kuulata ära… Me võiks ju üks-ühte aidata.
   9. Nüüd tahab juhtkond viia sisse mõõtmise. Iga tiimi jaoks arvutatakse välja keskmine tootlikkus. Me juba praegu võitleme/võistleme, see lööb ju palju suurema lõhe meie vahele. Miks juhtkond seda küll ei näe. Kus on küll nende silmad.
   10. Ma usun, et mul on kerge stress. Kõik tunduvad idioodid mu ümber. See on üks stressisümptom.
9. September:
   1. Selline periood, kus on raske. Tööl ei suju. Tunnen, et mind ei hinnata ja püütakse alavääristada.
   2. Magamajäämisega on raskusi. Olen pidevalt pinges.
   3. Ma ei jaksa seda koormat üksi kanda.
   4. Maja värvimine ei edene.
10. Oktoober:
    1. Mul on mingi sisemine rahulolematus. Mul on palju asju peas.
    2. Ma ausalt öeldes ei tea, mis mul plaanis on. Polegi plaane. Kogu mu energia kulub n.-ö. ellujäämisele, tulekahjude kustutamisele, seega mul pole ressursse, et pikemaid plaane teha.
    3. Unistan suurest muutusest. Hirm. Vana kaotus. Hirm uue ees. Tuleb käsile võtta. Prioriteedid tuleb ümber teha. On aeg enda peale mõelda.
    4. Palju tööd. Sõitsin koju ja töötasin paar tundi veel. Olen liiga kohusetundlik ja hindan oma võimeid üle.
11. November:
    1. Kopenhaageni reis läks hästi.
    2. Ma mõtlen enda heaolule ja mul tekib halb südametunnistus. Raske on kenkenduda endale.
    3. Panin oma ”commitment issue” tugevalt proovile.
    4. Tööl on palju asju käsil. Igasugustele üritustele olen ”Ja” öelnud. Kodus on omajagu asju/projekte käsil.
    5. Raske on keskenduda. Pidevalt on kaks asja parallelselt käsil.
12. Detsember:
    1. Südamevalu, pettumus. Minu ”commitment issue” tagajärjed/mõju.

***

Blogi postituste kokkuvõte:

Jaanuar:

• Tee seda, mida sa kõige paremini oskad. + Sarkasm.

Märts:

• Tööl põrgu.
• Suured probleemid, minge palun sinna vasakusse nurka, väiksed probleemid, olge siin lähedal esimeses reas ja ületamatud probleemid, minge otsige üks teine inimene, mul pole aega, raha ega energiat teiega tegeleda.

Aprill:

• Kui mu investeering läheb hästi, siis vabaneb mul aastakeskel raha.

Imvesteeringul ei läinud hästi. Raha ei vabanenud. Ma nimelt investeerisin Matteli aktsiatesse, lootuses, et Barbie-film teeb mulle lihtsat raha: 5-15 %. Aga… Läks teisiti.

• Filosofeerin ärindusest – online psüholoogiteenus kui äri.

Juuli:

• Viktor E. Frankl: ”Between stimulus and response there is a space.” Kõigele ei pea reageerima.
• Tunnen end enesekindlalt.

September:

• See on tavaline seaduspärasus, et kui ma kirjutan, et olen enesekindel ja hoian end draamadest eemal, siis läheb otse vastupidi.
  • Kui nad räägivad minu seljataga, siis olen neist ees.
  • Kui sind tagaräägitakse ja kritiseeritakse, siis teed õiget asja.
  • Teiste arvamusega ei maksa sa oma arveid.
  • Sa ei saa muuta/juhtida/valitseda, mida teised sinust räägivad või mõtlevad, aga sa saad kontrollida oma reaktsiooni sellele.
• ”Me vabandame, et sa oled nii tundlik ja sinu piir nii madalal.” Ma kuulen sõna ”vabandust”, aga ma kohe üldse ei tunne, et keegi vabandaks. Tundus kuidagi, et mulle topitakse mingit silti/puuet külge.

Detsember:

• Aastalõpu postitus.

***

Eesmärgid 2024. aastaks:

1. IT-alane kursus.
2. Rohkem chill.
3. Jalgrattaga sõitmine. (ca. 500 km)
4. Jooksmine 100 päeval.
5. Kassihooldus minimaalselt üks kord nädalas. (53x)
6. Kirjutan vähemalt igal nädalal 3 positiivset asja/juhtumit (sellest nädalast). (52×3)
7. Postitantsu trenn, vähemalt üks kord.