H: piparmündikakao + 1 viil leiba hapukoore, sibula ja mar.kurgiga + 2 küpsist L: Rassolnik + viil leiba VP: 2 tassi teed Õ: makaroonid hakklihaga (natukene hapukoort, ketchupit, sinepit) Võtan homsest kasutusele ka Omroni sammulugeja, vahetasin ka patarei ära aga selline tunne, et ta korralikult ei tööta. Homme katsetan. Et kaalust alla võtta,…[Loe edasi]

H: 4-viljapuder + mustikamoos + kohv piima ja suhkruga
VP: 2 tassi teed (vedeliku eest ja annab sooja) + 30g shokolaadi
L: kodujuustu-heeringakaste + 2 kartulit + 1,5 viilu leiba
VP: 2 tassi teed
Õ: Tuunikalasalat + natukene apelsiini

H: 4-vilja puder + mustikamoos + kohv piima ja suhkruga VP: 2 tassi teed + 30g shokolaadi (klient kinkis Mababou 200g shokolaadi, otsustasin, et söön iga hommik 30g ehk 4 tükikest) L: kana-klimbisupp + 1 viil leiba VP: 2 tassi teed Õ: paneeritudkala tar-tar kastmega + kohv piima ja suhkruga + 1,5 viilu leiba VP: pomelod [...]

Alates tänasest päevast, olen tagasi töökohas, kus olin enne lapse sündi, loodan, et läheb hästi! Päev hakkas muidugi jubedalt: magasin sisse. Kui tööl pidin olema 8.30. siis ärkasin 8.15. Aga kuna töökoht asub kohe maja kõrval, panin kiiresti riidesse, kannu keema, termosega tee kaasa (õnneks reede tuuakse Saku Lätest vesi, siis saab kohapeal…[Loe edasi]

H: 2 praetud muna + kohv piima ja suhkruga
L: jäi vahele väga kiire oli!
Õ: paneeritud kala tar-tar kastmega
VP: kohv piima ja suhkruga

H: 1/4 pizzat + tee
L: Seljanka + shoppamine (kahju on see, et meil linnas midagi head pole saada, tuleb linnas shoppamas käia aga kõik, mis tahtsin sai ostetud)
VP: tee
Õ: 5 kiivit + tee

H: 4-vilja puder maasika moosiga + 2 saia võiga + kohv koorega ja suhkruga
L: kohv koore ja suhkruga + shoppamine… shoppamine… shoppamine…
̥: 1/2 itaalia pizzat Рolin kaval, pool pakkisin sisse Рhommikuks
VP: tee

H: kohv piima ja suhkruga + 1 seemneleib vorstiga + 1 küpsis
L: pelmeenid hapukoore ja ketšupiga
Õ: kana-nuudlisupp + 1/2 banaani + kohv piima ja suhkruga

H: kohv piima ja suhkruga + 1 seemneleib vorstiga + 1 küpsis
VP: 1/2 õuna
L: 3 kotletti + kapsas + 1 kartul + tomat + natukene hapukoort
VP: kohv piima ja suhkruga
VP: banaan
Õ: kana-nuudlisupp
VP: 2 tassi teed
Trenniks: kiirkõnd 25min (koeraga) + 25min kõhulihastele trenni

Täna kaal tõusnud aga pole ime, 4 kotletti sinihallitusjuustuga, küpsised, pisang H: kohv piima ja suhkruga + 2 viilu seemneleiba + sinki VP: tee + 2 küpsist (mees ostis eile 2kg küpsist selverist, seemnetega ja pähklitega Nüüd üritangi neid mitte süüa!) L: 2 kartulit + 3 kotletti sinihallitusjuustuga + praekapsas Õ: lumekrabisalat + lumekrabi +…[Loe edasi]

H: kohv piima ja suhkruga + 4-vilja puder mustikatega
L: tee + 2 peenleiva viilu + itaalia vorst, 2 paksu viilu (maitseb nagu turistieine)
VP: tee + banaan + pool küpsist
Õ: 4 kotletti sinihallitusjuustuga + kapsa / porgandisalat + 2 küpsist
VP: Pisang apelsinimahlaga Lihtsalt tuli isu…

H: kohv koore ja suhkruga VP: tass teed L: makaronisalat Õ: 2 väikest kartulit + praekapsas + 3 väikest viilu liha VP: kohv piimaga ja suhkruga (vaatan, et mõni soovib kohvi joomise maha jätta aga mina ei saa, olen kohvist sõltuvuses. Vahest isegi enne magama minekut joon. Eriti meeldib kui mees masinaga latet teeb. Ja [...]

Magamata öö (lapsel öösel oli 38,5C palavik, kuigi andsin rohtu) ja 3tk kooli, tegid oma 68,5kg aga pole hullu! Kui mees ära, siis teen süüa mitmeks päevaks nii, et ärge imestage kui söön 2-3 päeva ühte toitu, nii on lihtsam ja odavam. H: tegelesin lase ja koeraga, enda jaoks aega ei leind. L: makaronisalat VP: 1 [...]

Kuna täna ärkasin hilja, siis putru teha ei viitsi. Ema kutsus endale külla, kohe ei tea, kas minna, sest teeb liha ja ostis magusaks torti, asi ei ole selles, et ma ei taha sinna minna, vaid et kardan, et liialdan hea ja paremaga H: krõbinad piimaga + kohv piima ja suhkruga + 1 küpsis + 1 [...]

Tänasest söön rohkem, see peaks tähendama seda, et kaal peaks seisma jääma või vähehaaval langema. Tänane menüü: H: kohv piimaga ja suhkruga + 4-viljapuder mustikamoosiga (ise olen inimene, kes on elu jooksul söönud putru ainult lasteaias, nüüd õpin seda uuesti sööma aga alla läheb ainult 4-viljapuder.) L: kartulipüree praetud peekoni ja sibulaga…[Loe edasi]

H: kohv piimaga ja suhkruga + sepik + 1 viil sinki
L: 4-vilja puder mustikamoosiga
VP: kohv koore ja suhkruga
Õ: kartulipüree praetud peekoni ja sibulaga + kapsa / porgandi salat majoneesiga + suur tass teed

05.01.2011 – 72,2 08.01.2011 – 71,6 10.01.2011 – 71,2 11.01.2011 – 70,4 18.01.2011 – 69,8 21.01.2011 – 68,7 25.01.2011 – 68,3 03.02.2011 – 68,0 05.02.2011 – 67,4 06.02.2011 – 66,9 11.02.2011 – 66,1 20.02.2011 – 65,7 23.02.2011 – 66,1 25.02.2011 – 65,6 [...]

H: kohv piimaga
L: Bošši supp
Õ: Paneeritud kala + porgandi / kapsa salat majoneesiga
VP: beebiporgandid + kohv piimaga
Kuna oli eile ka suht kiire päev, siis minu meelest pole väga halb menüü.

kennyt kirjutas uue blogipostituse: 17.11.2009

Olen otsustanud, kuna kõik läheb päris hästi, siis oma menüüd enam kirja ei pane kui tekib uuesti vajadus siis alustan uuesti kirjutamisega.
Hetkel on kõik korras: toitun tunde järgi ja üritan trennis käia või velotrenažööriga 10km sõita, samas kui poja viin lateaeda ja lähen talle järgi jalutan 6km.

…[Loe edasi]

kennyt kirjutas uue blogipostituse: 6.11.2009

H: kohv koorega + 2 viilu peenleiba pasteediga
L: + Õ: kartulid kastmega + 2 tk paneeritud liha + hapukapsasalat + hunnik muffineid
Samme 7500.

14 aastat, 5 kuud tagasi