2141 sammu

H: 3 seemneleiba juustuga ja küpsetatud ahjus + kohv piima ja suhkruga
VP: 1 kuivatatud virsik + apelsiini
L: kana + kuivatatud puuviljad + kohv piima ja suhkruga
VP: 1 kohuke
Õ: tatar + 4 kalapulka + hapukoor + tee

Sain endale nüüd ka Yourself!Fitness programmi, mille järgi saan trenni teha.

4319 sammu

H: 2 praetud muna + praetud vorst juustuga + 1tk vahukoorekringlit + 1 tass kohvi piima ja suhkruga
VP: 2 tassi teed + 1 õun
L: 2 kotletti suitsujuustuga + praetud kartulid + kurgi/kodujuusti/hapukooresalat + 2tk vahukoorekringlit
Õ: heeringas + sibul + tomat + hapukoor + 1 viil seemneleiba (mmm…)

5536 sammu – paistab, et peab rohkem sööma, sest keha on säästurežiimil, kaal koguaeg üks ja sama. H: müsli jogurtiga + kohv piima ja suhkruga VP: 5tk kuivatatud aprikoosi + 2 tassi teed L: borÅ¡ + 1 viil leiba + 3tk shokolaadi VP 1: 2 tassi teed VP 2: 2tk vahukoorekringlit (otsustasin kohe täna alustada kalorite [...]

6322 sammu
H: müsli jogurtiga + kohvi piima ja suhkruga
VP: 2 tassi teed
L: makaroonisupp + 1 viil leiba + 3tk shokolaadi
VP: 2 tassi teed
Õ: guljaš kartuliga + mar.kurk + 6 lagritsakommi

7517 sammu
H: 1 saiaviil pasteediga + müsli jogurtiga + kohv piima ja suhkruga
L: lõhe toorjuustu ja koorekastmes + kartul
VP: 5 lagritsakommi
Õ: guljaš + kartul + mar.kurki + kapsa/porgandisalat + karamellijäätis
VP: 1 klaas coca-colat

2906 sammu

H: 2 pannkooki vaarikamoosiga + kohv piima ja kohviga
L: kodujuustu / muna / lumakrabisalat
Õ: lõhe toorjuustu ja koorekastmes + kartul + 3 shokolaadi komm
VP: LUX Gin 0,5l

10058 sammu lõpuks ometi, sain 10 000 täis aga käisin sellepärast koeraga pikalt jalutamas. H: oma tehtud müsli (väga hea tuli välja) + leiva/pähklijogurt (eile tuli meelde, et seda kunagi proovisin ja oli täitsa söödav, panin müslile juurde 3spl täit) + kohv piima ja suhkruga VP: 2 tassi teed + 1 köhakomm L: Maggie püreesupp VP: [...]

9100 sammu
H: krõbinad piimaga + kohv piima ja suhkruga
VP: 2 tassi teed + 1 köhakomm
L: hernesupp + 1 viil leiba
VP1: 2 tassi teed
VP2: 6 lagritsakommi
Õ: lumekrabi / kodujuustu / munasalat + 1,5 seemneleiba + 4 kuivatatud aprikosi

7311 sammu H: 4-viljahelbe puder vaarikamoosiga + kohv piima ja suhkruga VP: 2 tassi teed L: 1 tass teed + 1 müsli batoonike (väga tahaks süüa aga klient on ennekõige – sealt ju tuleb palgalisa. Mul lõuna kindlal ajal ja kui tuleb klient, siis tegelen temaga) VP: 1 tass teed + 4tk shokolaadi Õ: 2 grillkanakintsu [...]

1373 sammu – jalutada pole ka võimalik, isegi koer, jookseb õue ja siis kiiruga tagasi ja keksib 3 käpal, sest külm on – kui oleks võimalik, siis ta vist lendaks. H: kohv piima ja suhkruga VP: 2 tassi teed L: juurviljasupp + 1 viil leiba VP: 2 tassi teed + 1 müslibatoon Õ: 4 kanakotletti [...]

Samme: 4823
H: kohv piima ja suhkruga
VP: 2 tassi teed
L: boršš + 1 viil leiba
VP: 2 tassi teed + 4tk shokolaadi
Õ: mozarella tomatiga + grillitud liha + roheline salat + 1tk kooki (kohupiima/küpsise) + kohv piima ja suhkruga + 2 lagritsakommi

Samme: 1693 taustaks nii palju, et koolitus hakkas kell 10.00 – 15.00 ja siis edasi 18.00 – 23.00 ja veel edasi 23.30 – 1.30 (öösel lõppes) – eraldi pause polnud ja sellepärast nii vähe samme. Ja need 3 tundi kasutasime selleks ära, et sõitsime teise linnaotsa sööma, jutt siis 12.02.2011 H: 2 kuklit + sink [...]

Samme: 7845 (6 tundi lennuki ootamist – edasi-tagasi kõndimine) H: 2 kuklit + sink + juust + mar. kurk + 2 tassi kohvi piima ja suhkruga + 1 tass apelsiinimahla L: Kartul + sealiha + kukeseene kaste + toorsalat + kohv piima ja suhkruga + 2tk 75% shokolaadi meresoolaga (mmm kui hea!) + tsipa jäätist kolme [...]

6137 sammu
H: 2 praemuna + kohv piima ja suhkruga
L: krevetisalat +1 viil sepikut
Õ: 5 sushit

7190 sammu
: kohv piima ja suhkruga + 2 viilu seemneleiba maksapasteediga
L: Maggi 5 minuti juustusupp + 1 tass teed + 4tk shokolaadi
VP: 1 tass teed
Õ: 200g kalafileed tar-tar kastmega + kurgi/hapukooresalat

5753 sammu , küll kevad tuleb, siis saab ehk rohkem kõndida! Töö on ka istuv, pean vabal hetkel vist mööda kontorit ringe tegema hakkama. H: 4-vilja puder vaarikamoosiga + kohv piima ja suhkruga VP: 2 tassi teed L: Maggi 5 minuti juustusupp (täna olin targem ja võtsin igaks juhuks Maggi kiirsuppe kaasa ja näed läks kohe [...]

8452 sammu no nüüd olen vist jõudnud sinna punkti, kus kaal väga kiiresti enam ei lange. Aga mul ka üks häda – kõht kinni! Sellepärast sõin eile 2 korda suppi. Tänane söömine on tõeline katastroof Lõunaaeg tuli mulle tähtis klient ja ma lihtsalt ei saanud sööma minna aga hommiku ei jõudnud! H: kohv piima ja suhkruga [...]

8036 sammu aga eile oligi mu ainuke puhkepäev ja sellepärast ei viitsinud ma isegi poodi minna, koeraga käisin ainult jalutamas.
H: 2 praemuna juustuga + 3 in 1 kohv
VP: 2 tassi teed
L: pelmeenisupp + viil leiba
VP: 2 tassi teed
Õ: seljanka + viil leiba
VP: kohv piima ja suhkruga

9804 sammu oleks võinud ju pingutada ja 10 000 täis käia aga kaal näitas kohe suurt miinust Tegin ka täna pilti endast (kehast), nagu teeb seda Kattaly, siis on pärast ka hea võrrelda! H: kohv piima ja suhkruga + 1 viil leiba + 2 kanaviinerit VH: 2 tassi teed L: pelmeenid (hapukoore/ketchupi/sinepiga) VH: 2 tassi teed [...]

H: 2 praemuna + 2 kanaviinerit + kohv piima ja suhkruga L: makaroonid hakklihaga (natukene hapukoort, ketchupit, sinepit) VP: suur tass kohvi suhkru ja piimaga Õ: tuunikalasalat Alates tänasest sammulugeja peal ja kui palju on minu hommikused tegevused muutunud, võrdlen eelmiste aastatega kui polnud teist last ja koera: kui varem hommikuti tuli…[Loe edasi]