kennyt

H: linaseemned + kohv iimaga + 1 väke vahvel

V: 2 väikest vahvlit

L: 0,33l kadarbiku energiajook + frikadellisupp

V: 30g kartulikrõpse

Õ: liha +  vorsikesd + grillsalat + 0,33 battery

V: 1 klaas coca-colat + 1 klaas veini  

Samme 8000. Trenniks 10km velotrenažööril + maja värvimine.

H: kohv piimaga + 1 viil jassi leiba singiga ja mar. kurgiga

V: 30g shokolaadi

L: ahjukartulid külmkoorekastmega (keefir/till/roh.sibul/värske kurk/mar. kurk)

V: 5 kummikommi

Õ: arbuusi

Samme 8000. Trenniks maja värvimine + ujumine järves.

H: kohv piimaga + 1 tükk sinki

V: 20g kartulikrõpse

L: toorsalatit + 1 klaas keefirit kliidega

V: 50g shokolaadi

Õ: 4 väikest suitsulesta

V: 1 nektariin + 3 ploomi

Täna käimise VI etapp nii, et täna kiirkõnd trenniks + värvimine. Samme 19000.

H: kohv piimaga + 1 klaas mahla + 3 võileiba + 2 viinerit + kartulisalat

V1: jäätis

V2: 1 banaan + 2 slaisi pizzat

L: toorsalatit

Õ: 2 väikest suitsulesta

V: 30g shokolaadi

Samme vähe. Trenni 0.

Täna tuleb väga huvitav päev, sõidame mehega Saaremale Spasse, 1 ööpäevaks.

Kuidas söögiga saab olema, seda praegu ei tea aga üritan paremat, samas elu on elamiseks!!!

Kaalust nii palju, et 65,2kg ehk -0,6kg

H: 2 praemuna beekoniga + kohv piimaga + 1 sai singiga

V1: mõned ampsud kalkunipada + 1 tass kohvi piimaga

V2: krõpsud + kalmaarid

L: jäätis + väike pizza

Õ: 1/2 pastat (rohkem ei jõudnud ära süüa)

V: 2 slaisi pizzat

Sai palju söödud aga kuna äratus oli kell 7.00 ja magama minek alles kell 2.00, siis vist pole midagi hullu.

Samme 13000.

Trenniks: jalutamine, 1 tund bowlingut, 1 tund ujumist.

H: kohv piimaga + 1 viil jassi leiba merevaiguga

L: puder virsikutega

Õ: kartulipuder + stroogonovikaste + MELONIT

V1: 3 viinerit

V2: melonit + natuke mureleid

Samme 10000. Trenniks velotrenažööril 10km.

H: kohv piimaga + 1 viil jassi leiba merevaiguga

L: puder virsiku tükkidega

Õ: pelemeene + fetasalat

V: melonit

Trenniks velotrenazööril 10km. Samme 6000.

H: kohv piimaga + 1 viil jassi leiba merevaiguga

L: 1 jäätis

Õ: grillitud kana + fetasalat

V: arbuusi

Samme 16000.

H: kohv piimaga + 1 pirukas + 1/2 võileiba +1/2 banaani

L: puder

V: 3 pisikest beeekoni pirukat

Õ: fetasalat + porgandi ja kapsasalatit + küpsist

V: arbuus

Samme 105000.

POJAL TÄNA SÜNNIPÄEV!!! PALJU ÕNNE TALLE!

H: kohv piimaga + 1 võileib juustu ja vorstiga

L: toorsalat + 2 tükki liha + 1 tükk kanakintsu

V: melonit + porgandit

Õ: 1tk kohupiimakooki maasikatega ja banaanidega + kohv piimaga

V: kohv piimaga + väga väike tükk kooki

Samme 10000.